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登山杖的优点和缺点


 

  登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度,而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上;根据国外的研究报告显示,当下坡的时候,膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22%,大腿肌肉消耗的能量也多出21%。以下是有关于使用登山杖的好处和坏处,各位可以参考一下: 

  优点 

  减少膝盖的痛苦 

  增加上坡时的力量 

  增加整体性的耐力 

  容易通过土质松软的区域 

  增加身体的平衡性 

  缺点 

  增加户外活动的花费 

  增加身体能量的消耗 

  不方便用手做其它事情 

  属于技术层面的方法 

 

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