| 位于支提山下的洪口乡莒洲村，古称瀛洲。由莒洲村顺流而下至霍童镇的溪水，全长20公里，船过九曲三十濑，时而水平如镜，时而急湍奔流，但有惊无险，曲折多变。沿岸有勒马回朝、金钟覆地、半卷珠帘、新妇下轿、龙珠浮动、鱼溪圣井、双虹饮洞和黄蜂
出洞等八大景观。被列为“瀛洲击水”一组景区。
山入瀛洲方显峻，水出洪口己尽奇，古朴而美丽构成古瀛洲的绝妙景色，使其风姿卓绝，无与伦比。
宁德乘车赴古瀛洲金钟渡，惠亭山庄用午餐，午餐后观金钟覆地、狮子拖球、迎客松、夫妻松；莒洲下村游明清古民居，观“中华一绝”独木冲浪表演、游新娘下轿；莒洲上村观楼台倒影，游明清古街、古寨门，之后体验惊险刺激的——皮艇漂流至洪口，下午车返宁德。
以上资料摘自《宁德旅游网》。 
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